Min reise med yoga
Jeg begynte å utforske yoga for nesten 20 år siden – uten å ane hvilken dyptgripende innflytelse det skulle få på livet mitt. I likhet med mange andre, ble jeg først tiltrukket av den fysiske praksisen. I mange år var jeg fornøyd med å styrke og tøye kroppen, men jeg la merke til en sterk motstand i meg – mot stillhet, mot tålmodighet.
Gradvis oppdaget jeg at yogaens virkning på kroppen også påvirket sinnet mitt. Fleksibilitet gikk fra å handle om å komme ned i spagaten, til å se livet fra nye perspektiver. Fysisk styrke fikk etter hvert en ny betydning: evnen til å vise sårbarhet, be om hjelp og ta imot veiledning.
I dag elsker jeg alle former for yoga, og jeg tror ikke det finnes én riktig vei for alle. Jeg mener også at praksisen bør endre seg i takt med livene våre. Noen ganger trenger vi en kraftfull, dynamisk tilnærming – andre ganger er det en roligere, mykere praksis som nærer oss best.
Jeg er i dag en Lululemon Legend-ambassadør og jobber fulltid som yogalærer hos SATS Yoga. Der underviser jeg i gruppetimer, private yogatimer og lærerutdanninger. I tillegg tilbyr jeg Nuad Boran – en nordlig stil av tradisjonell thaimassasje med yogiske strekk som på en vakker måte utfyller yogapraksisen.
Yoga is an ancient practice from India. In the West, we often consider it a physical exercise to move our bodies. The origin of this practice was something different, and it is highly relevant today. Like every philosophy, it is trying to make sense of the world. There are times we feel lost and don’t understand the meaning of our life. In yoga, we have something called dharma which can be translated as our purpose or path in life.
Looking back at my own life, I started teaching gymnastics at the age of 15 and it just spiraled from there. I dare say that teaching has been the most consistent work I have ever done.
Now, don´t get me wrong. I love the physicality of this practice and it has so many benefits, but when we work on the breath and our nervous system it gives it a new dimension.
“The word “spirit” derives from the word “breath” (spiritus in Latin). Literally, breath gives life”
